ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН
- Терминология.
- История развития каратэ в Украине.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН
Философские и религиозные учения Востока: буддизм, йога, Даосизм и конфуцианство.
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН
Кихон
Зенкутсу-дачи, гедан-барай
- Мае-ни ой-санбон-дзуки (джодан чудан чудан). (5 раз)
- Уширо-ни аге-укэ, гяку-дзуки. (5 раз)
- Мае-ни сото-укэ (зенкутсу-дачи), ёко-эмпи (киба-дачи). (5 раз)
- Уширо-ни учи-укэ, кизами-дзуки, гяку-дзуки. (5 раз)
Кокутсу-дачи
- Мае-ни шуто-укэ, татэ-нукитэ-дзуки (зенкутсу дачи). (5 раз)
Зенкутсу-дачи
- Мае-ни мае-гери, рен-гери. (5 раз)
- Мае-ни маваши -гери. (5 раз)
Киба-дачи
- Ёко-гери-кеагэ. (3 раз)
- Ёко-гери-кекоми. (3 раз)
- Ёко-гери-фумикоми. (3 раз)
Ката
Хейан йондан
Рензоку-вадза (из камае)
Коогеки
- Аши-барай + ой-дзуки сури-аши.
- Гяку-дзуки + гяку-дзуки + маваши-гери.
- Гяку-дзуки + гяку-дзуки + выход с зацепом передней ноги.
- Накладка на переднюю руку Тори задней рукой +:
- гяку-дзуки сури-аши + гяку-дзуки сури-аши (кизами-нагаши-дзуки);
- кизами-дзуки юри-аши + гяку-дзуки суриконде
Боогэ
Тори: Кизами-дзуки + гяку-дзуки:
1. Уширо ни юри-аши с накладкой задней рукой на переднюю руку Тори подтяжка передней ноги со смещением в сторону с накладкой передней руки на заднюю руку Тори (либо гяку-дзуки с понижением) + гяку-дзуки суриконде.
2. Ирими-аши гяку-дзуки чудан (под руку) + нагаши кизами-дзуки джодан
Кумитэ
Кихон-иппон кумитэ:
- Джодан ой-дзуки
- Чудан ой-дзуки
- Чудан мае-гери
- Маваши-гери джодан.
Джиу-джитсу
Демонстрация бросковой техники
- Дe-аши-барай: при уходе с линии атаки; под переднюю ногу, с внутренней стороны и внешней стороны;
- О-учи-гари под опорную ногу с захватом передней ноги.
- Передняя подножка (сасае-цури-коми-аши).
- Задняя подножка (о-сото-отоши).
- Бедро (о-гоши).
- Кочерга (иппон-сэои-наге).
- Мельница (ката-гарума).
- Посадка с заходом за противника (таи-отоши).
- Ножницы (кане-басами) на колено (укэ лежа).
Укэ: (экзаменуемый) дает задание тори, что он должен делать /атаковать каким-то ударом, или защищаться/, после чего демонстрирует применение бросковой техники в разных вариантах с переводом на болевой или удушающий прием.
Токучо
- 10 ударов каждой ногой в связке бошо-ни мае-гери + еко-ни еко-гери -кэкоми.
- 35 отжиманий сэйкэн.
- 45 упражнений на пресс.